ホタルイカ、エビとズッキーニの焼きそば レシピ・作り方

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葉な
簡単です

材料（2人分）

焼きそば
2人分
ホタルイカ
10匹
むきエビ
6匹
鱈
一切れ
ほうれん草
2株
玉ねぎ
1/2個
ズッキーニ
1/3本
オイスターソース
小さじ1
中華ペースト
小さじ1強
塩胡椒
適量
油
適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切り。ほうれん草はざく切り。ズッキーニは半月切り。鱈は塩胡椒して、小さめに切る
  2. 2
    フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ズッキーニを入れ炒め、しんなりしたら鱈、ホタルイカ、エビ、ほうれん草を加えて炒める。
  3. 3
    全体に火が通ったら、焼きそばを入れて炒める。中華ペースト、オイスターソース、塩胡椒で味を整える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ごはんに

公開日：2020/05/26
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ソース焼きそばホタルイカ

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