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牛とブロッコリーの卵チーズチャーハンレシピ・作り方

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約30分
300円前後

簡単です

材料（1人分）

牛細切れ肉: 40g

ブロッコリー（茹で）: 4小房

卵: 1個

ピザ用チーズ: 大さじ1〜2

ご飯: 1人分

油: 適量

塩胡椒: 適量

オイスターソース: 小さじ1

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作り方

1

フライパンに油を熱し、牛肉を入れ炒め、茹でて小さめに切ったブロッコリーを入れ炒める。
2

ボールに溶き卵とチーズを入れ混ぜ、1に入れ、半熟状になったら、温めたご飯を入れ炒める。
3

オイスターソース、塩胡椒で味を整える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ごはんに

公開日：2018/06/28

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カテゴリ: ブロッコリー

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