リコピンいっぱいトマトカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎくし切り、鶏肉は食べやすい大きさ、トマトは皮をむいてフードプロセッサーでつぶしておく。
-
2
鍋に油ひき、玉ねぎ・鶏肉を炒める。
玉ねぎが半透明になったら、トマトを加え10分ほど煮込んでいく。 - 3 次にカレールーを割り入れダマにならないように混ぜながら10ほど煮込んで完成。
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