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ピリッとわさびで!オクラの牛肉巻き レシピ・作り方
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きょうちゃん4649
牛肉で巻いたオクラを、わさびとポン酢でさっぱりといただきます♪
材料(3人分)
オクラ
9本
牛薄切り肉
200g
塩・コショウ
少々
S&B本生きざみわさび
適量
ポン酢
適量
作り方
1
オクラはゆでてヘタを切り落とす。
牛肉をまな板に広げて塩コショウし、オクラを端からくるくると巻きつける。それを9本作る。
2
フライパンを熱し、油(分量外)を敷いて、1を巻き終わりを下にして並べる。
下面に火が通ったら少しづつ転がしながら全体に火を通す。
3
皿に取って、冷めたら半分に切る。わさびを添え、ポン酢でいただく。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
牛肉は焼き過ぎると固くなるので、様子を見ながら適度に転がして焼きましょう。
きっかけ
油の強い牛肉を、さっぱりといただけるメニューをと考えました♪
公開日:2013/08/25
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牛肉巻き
ポン酢
わさび
さっぱり
料理名
牛肉巻き
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きょうちゃん4649
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