豚冷しゃぶとズッキーニの薬味ソース掛け レシピ・作り方

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Lemming♪
食欲がない時んど薬味ソースはお勧めです!!
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ズッキーニ
1本
豚バラ肉
100g
生姜
30g
ネギ
1本
大匙2
醤油
大匙2
砂糖
大匙1
ゴマ油
大匙1
鶏ガラスープの素
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ネギと生姜を細かなみじん切りにします。
  2. 2
    酢、醤油、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油を入れて混ぜ馴染ませておきます。
  3. 3
    ②に入れる鶏ガラスープの素、溶けにくいタイプの場合少量のお湯で溶かしたものをいれてください。
  4. 4
    鍋にお湯を沸かして豚肉を茹でます。ぐらぐらと沸騰したお湯で茹でると硬くなってしまうので75度位の温度で火を通してください。
  5. 5
    豚肉は氷水にとり粗熱を取ったら別のお皿に置いておきます。
  6. 6
    ズッキーニはピーラーで薄くきります。
  7. 7
    ズッキーニを茹でます。柔らかくなりすぎてしまうので潜らせる程度にしてください。(私はお肉を茹でたお湯をそのまま使います。その場合は肉を茹で終わった後に強火にしてアクを取り除きます)
  8. 8
    すぐにザルにあけてお水を掛けて粗熱をとります。
    (柔らかいので箸や手で触れずに)
  9. 9
    ザルのまま、しばらく置き水気を切ります。
  10. 10
    ズッキーニの余分な水気が切れたらお皿に盛ります。
  11. 11
    その上に豚肉を乗せ~
  12. 12
    薬味ソースを掛けて出来あがり!!

きっかけ

お庭で大量に取れるズッキーニの消費レシピです

公開日:2011/07/05

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ
料理名
豚冷しゃぶ

このレシピを作ったユーザ

Lemming♪ 簡単でお金の掛らない庶民的なお料理、お菓子作りしています♪ 只今、家計に優しい鶏むね肉の色々な食べ方を探求中!!

つくったよレポート( 1 件)

2011/08/21 07:31
薬味ソース美味しかったです!!色々な料理に重宝しそうです♪
さやたけ72
つくレポありがとうです♪ 薬味ソース、特に夏の食欲が落ちている時にいいですよ!!

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