アスパラサラダ レシピ・作り方

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ちゃこ1005
さっぱりとした、アスパラのサラダです

材料(4人分)

アスパラ
8本
玉ねぎ
1/4個
にんにくのみじん切り
1片分
レモン汁
大さじ1
EXVオリーブオイル
大さじ2
塩、胡椒
少々

作り方

  1. 1
    アスパラは、根元のかたいところをのぞき、4等分してゆでる。
  2. 2
    ボールに、玉ねぎのうす切り、レモン、オリーブオイル、にんにくみじん切り、塩、胡椒を入れ混ぜる。
  3. 3
    ②に茹でて水気を切ったアスパラを加え、混ぜ合わせ
    冷蔵庫で冷やして完成

きっかけ

アスパラが安く買えたのでつくりました

公開日:2011/03/10

関連情報

カテゴリ
アスパラ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

ちゃこ1005 伊達式でダイエット中です。出来るだけ体にいいもをた食べるように毎日考えています。そんなレシピをアップしていきたいとおもいまーす。

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