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ダイエット☆コンニャク炒めレシピ・作り方

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約15分
500円前後

とってもヘルシーです♪

材料（４人分）

コンニャク: ２００g

パプリカ: １個

シメジ: １パック

麺つゆ: 適量

ゴマ油: 大さじ１

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作り方

1

コンニャクは食べやすく切り、フライパンでからいりする、パプリカは細切りにする。
2

フライパンにゴマ油をひき、具を炒める。麺つゆを加えて味付けする。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コンニャクはからいりすると、味のしみ込みが良くなります♪

きっかけ

ダイエットに♪

公開日：2010/11/07

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関連情報

カテゴリ: その他のこんにゃく

関連キーワード: ダイエットヘルシーコンニャク麺つゆ

料理名: ダイエット☆コンニャク炒め

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