【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう！アイディアレシピコンテスト＜今月のテーマは「ブロッコリー」！＞

応募されたレシピ（613件）

1. 

   ブロッコリーのナムル ナムルはいつもほうれん草か小松菜で作りますが ブロッコリーで作っても美味しいです(*^-^*) ブロッコリー、水（ゆでる用）、塩（ゆでる時用）、ごま油、醤油、創味シャンタン、おろしにんにく（チューブ）、すりごま

   • 約10分
   • 300円前後
   つくったよ 1

2. 

   イエ飲みの友にも！ブロッコリーのタッタ揚げ ブロッコリーだけでできるカンタンおつまみです。 ブロッコリー、焼き肉のタレ、片栗粉

   • 約1時間
   • 300円前後
   つくったよ 8

3. 

   ブロッコリーと鶏むね肉の中華風コチュジャン炒め 鶏むね肉に かたくり粉をまぶしてから火を通し、ゆでたブロッコリーを加え、甘辛に味つけして作ります。 鶏むね肉(皮なし)、かたくり粉、ブロッコリー、A、ごま油、A、すりおろしにんにく、B、コチュジャン、B、酒、B、さとう、B、しょうゆ、塩、こしょう、サラダ油

   • 約15分
   • 300円前後
   つくったよ 1

4. 

   ブロッコリーの胡麻和え 夕食に。 ブロッコリー、かつお節、すり胡麻、ポン酢

   • 約15分
   • 300円前後
   つくったよ 26

5. 

   【フライパン1つで】ブロッコリー克服！トマトパスタ フライパン１つで作るので、洗い物も少なく楽ちん！ブロッコリー嫌いの娘も食べられるように、ブロッコリーの原型が分からないほどクタクタに煮込みました。 ●ツナ缶(オイルも)、●オリーブオイル、●玉ねぎ、●ブロッコリー、●コーン缶(無くても)、●にんにくチューブ、●塩、◯水、◯トマト缶(カットでもホールでも可)、パスタ(今回はフリッジ)、☆ケチャップ、☆コンソメ顆粒、粉チーズ、胡椒

   • 約15分
   • 300円前後

6. 

   ブロッコリーとちくわの卵とじ ノンオイルでヘルシー! 優しい味わいです。 ブロッコリー、ちくわ、◎和風だしの素、醤油、◎水、卵、★牛乳、★砂糖

   • 約10分
   • 100円以下

7. 

   ●簡単♪ブロッコリーデザート温サラダウィスキー蒸し やつはし流ブロッコリーレシピ第2弾♪今回はトマト・グレープフルーツを加えて、大人の破天荒デザートサラダを開発★カラフルやし寒い季節にもあったまる一品(*ﾉωﾉ) ブロッコリー（房部分を使用）、トマト、ルビーグレープフルーツ、ウィスキー

   • 約15分
   • 300円前後

8. 

   ブロッコリーチーズ入り芋もち ブロッコリーが少し残ったので 芋もちに はめてみました。 じゃがいも、コンソメ、ブロッコリー(茹でてる物)、塩胡椒、片栗粉、モルツラレチーズ、(ソース)、トマトケチャップ、とんかつソース

   • 約10分
   • 300円前後

9. 

   ブロッコリーとツナのサラダ ブロッコリーとツナのマヨポンサラダです。 ブロッコリー、ツナ缶、●マヨネーズ、●ぽん酢、●塩コショウ

   • 約10分
   つくったよ 2

10. 

    ブロッコリーとカニカマのカナッペ サラダ風のカナッペです。 リッツ、ブロッコリー、カニカマ、ごまドレッシング

    • 5分以内
    つくったよ 1

11. 

    ブロッコリーとコーンのカナッペ ブロッコリーとコーンにクリームチーズを合わせました。 リッツ、ブロッコリー、クリームチーズ、コーン

    • 5分以内
    つくったよ 1

12. 

    じゃがいもとブロッコリーのスパニッシュオムレツ じゃがいもとブロッコリーのスパニッシュオムレツです 卵、ブロッコリー、薄切りベーコン、チーズ、牛乳、オリーブオイル、じゃがいも

    • 約30分
    • 300円前後

13. 

    豆腐とブロッコリーのカニカマあんかけ ヘルシーメニューです♪ ブロッコリー、豆腐、カニカマ、創味シャンタン、醤油、塩、ごま油、水溶き片栗粉、水

    • 約15分
    • 500円前後

14. 

    じゃがいもとブロッコリーのアンチョビチーズ焼き♪ 思い立ったらすぐできる一皿です♪ じゃがいも、ブロッコリー、塩コショウ、アンチョビ、チーズ

    • 5分以内

15. 

    和洋折衷♡ブロッコリーのバター味噌スープ ほろっと柔らかブロッコリーが美味しい♡ 材料はバターで炒めますが味付けはお味噌汁なのでとっても簡単♪ いつものお味噌汁がコク旨な味噌スープに大変身( *´艸`) ブロッコリー、玉ねぎ(中)、ソーセージ、水、顆粒和風だしの素、バター、味噌

    • 5分以内
    • 100円以下
    つくったよ 6

16. 

    簡単！ブロッコリーとアボカドのツナマヨあえ ゆでたブロッコリー、角切りのアボカドにツナ缶 加え、マヨネーズで味つけして作ります。 ブロッコリー、アボカド、レモン汁、ツナ缶、A、マヨネーズ、A、しょうゆ、あらびき黒こしょう

    • 約10分
    • 300円前後
    つくったよ 1

17. 

    ブロッコリーのせた焼き餃子丼 簡単おいしい ごはん、ブロッコリー、塩、市販チルド餃子、サラダ油、ポン酢、マヨネーズ

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 2

18. 

    超美味♡カキとブロッコリーのオイスターソース炒め プリプリのカキとブロッコリーの歯ごたえが楽しめる 美味しい炒めものです（╹◡╹） カキ、片栗粉、ブロッコリー（固茹で済）、にんじん（皮むき後）、しめじ、☆にんにく（皮をむく）、☆生姜（皮のまま）、●オイスターソース、●しょうゆ、●紹興酒、●中華だし（味覇）、●水、サラダ油（カキ用）、サラダ油（野菜用）、ごま油（仕上げ用）

    • 約15分
    • 300円前後

19. 

    ブロッコリーのせた目玉焼き丼 簡単おいしい ごはん、ブロッコリー、塩、卵、サラダ油、水、醤油

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 9

20. 

    無水鍋で❤️ブロッコリーのほろほろオイル蒸し 水で茹でるより少量の水で済むSTAUBだと栄養素も流れにくく、オイルを使うことでβカロテンの吸収率もup♡ ブロッコリー、オリーブオイル、塩、水、にんにく

    • 約15分