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鶏肉を使った人気料理はたくさんありますね。部位によって使い分けもできるので、いつもとは違う鶏肉料理を作ってみるのもおすすめですよ。今回はそんな鶏肉を主役にした献立をご紹介いたします。主菜の野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
ねぎやレモン汁を使ったソースでさっぱりといただく、鶏肉のカリカリ焼きです。鶏もも肉はカリッと香ばしく焼くといいですね。食欲をそそり、おつまみにおすすめの1品です。副菜はさっと炒めるだけで簡単にできる、ピーマンとえのきの塩昆布酢炒めをどうぞ。お弁当にもおすすめ1品です。チンゲン菜の味噌汁には、しめじ、にんじん、わかめも入っています。
砂肝の食感がアクセントになる、砂肝とピーマンの炒め物です。ピーマンを一緒に炒めることで栄養価が増し、色味がよくなりますね。お箸が止まらなくなる、おつまみにおすすめの1品です。副菜はオーブントースターで簡単にできる、ツナマヨとゆで卵のおつまみ餃子にしましょう。たんぱく質補給にもおすすめの1品です。副菜2品目は、もやしきゅうりにんじんのごま和えをどうぞ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ