(2ページ目) 冷しゃぶのレシピ・作り方 総合情報
冷しゃぶのレシピ一覧 1246品
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♪ゴマだれで♡豚冷しゃぶと白菜のサラダ♪ 豚肉(切り落とし)、白菜、胡麻だれ、※ID：1290031889 by 体脂肪率11%夫人つくったよ 6 -
簡単(^^)豚しゃぶwithもやし+中華醤油ダレ♪ 豚肉(しゃぶ用or薄切り)、もやし、○砂糖、○酢、醤油、ゴマ油、○白炒りゴマ、○チューブ生姜、ニンニク by acchan66つくったよ 9 -
ゴーヤの冷しゃぶサラダ✳︎ポン酢ジュレ和え ポン酢、粉ゼラチン、水、●みりん、●だし、豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)、ゴーヤ、塩・砂糖、インゲン、紫玉ねぎ by u_smyles
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ボリューム満点！冷しゃぶチョレギサラダ ☆サニーレタス、☆冷しゃぶ肉、☆アーリーレッド、☆きゅうり、☆長ねぎ、☆ミニトマト、☆キムチ、☆ミニトマト、☆キムチ、☆豆腐、ザバン、韓国海苔、細切り唐辛子、⚫醤油、⚫酢、⚫砂糖、⚫ごま油、⚫にんにくチューブ、⚫鶏がらスープの素、⚫いりごま、⚫一味唐辛子 by まめもにおつくったよ 1 -
水菜と豚冷しゃぶ胡麻ドレッシングサラダ 水菜、豚ロースしゃぶしゃぶ用、玉葱、●練り胡麻・すり胡麻、●酢・オリーブオイル、●醤油、●マヨネーズ（カロリーハーフ）、●塩・胡椒 by アルプスの乙女つくったよ 3 -
生野菜をガッツリ食べたい時！豚肉の冷しゃぶサラダ♪ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス・キャベツ、きゅうり、タマネギ、大葉、ジャガイモ、ゆで卵、みょうが・長ネギ（薬味）、料理酒、片栗粉 by ちゅろす1972 -
夏を乗り切れ！我が家の“サラダ風冷しゃぶ”☆ 豚肉（しゃぶしゃぶ用ｏｒ薄切り）、長ネギの青い部分、生姜の皮、ザーサイ、お好みの野菜（トマト・水菜など）、お好みのドレッシング by arakurea -
♪しっとり柔らか♡冷しゃぶ用豚肉の上手な茹で方♪ 豚薄切り肉 by 体脂肪率11%夫人つくったよ 11 -
春きゃべつと新玉ねぎの冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、春きゃべつ、新玉ねぎ、≪中華風ピリ辛だれの材料≫、●水、しょうゆ、酢、●砂糖、●豆板醤、すりおろし生姜、ごま油 by メリッコ -
簡単サラダ♪豚バラと豆腐De冷しゃぶサラダ♫ 豆腐(小さい豆腐)、レタス、プチトマト、キュウリ、◎ポン酢ドレッシング、(↑市販の胡麻ドレッシングなどでもOK)、ポン酢、ゴマ油、◎冷しゃぶ、豚バラ肉、水 by お月見だんごつくったよ 2 -
中華風ピリ辛ソースの冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、長ねぎ、生姜、サニーレタス、●酢、しょうゆ、●砂糖、●ごま油、●白いりごま、●豆板醤 by メリッコ -
くるくるきゅうりの★一口冷しゃぶ 豚肉しゃぶしゃぶ肉、きゅうり、梅肉、ごまだれ by liarra -
♪冷しゃぶ巻き巻き♪ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、きゅうり、もやし、かいわれ（その他お好みの野菜）、★酒・砂糖・ごま油、★味噌・醤油・すりごま・いりごま by kinakotoumeつくったよ 1 -
食欲のない日に！簡単梅ドレで冷しゃぶ！ しゃぶしゃぶ用豚ロース、トマト、レタス、レッドオニオン、新玉ねぎ、パプリカ(赤、黄色)、しそ、市販の和風ドレッシング、梅干し by 7272natu -
豚バラ肉☆ぷるっぶるっ水晶豚 豚バラ薄切り肉、片栗粉、☆ポン酢、☆刻み葱、☆刻み大葉、◆大根おろし、◆おろし生姜、△レタス、△トマト、キュウリ等 by ブルーボリジ -
豆乳仕立ての冷やし！豚しゃぶうどん うどん、豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、酒、塩、オクラ、ミニトマト、万能ねぎ、白炒りゴマ、＜つゆ＞、豆乳（成分無調整）、水、昆布、鰹節、しょう油、みりん、塩 by そよ風-kaze-つくったよ 3 -
♪厚揚げ入り♡豚冷しゃぶと白菜の胡麻だれうどん♪ うどん、豚肉(切り落とし)、白菜、厚揚げ、胡麻だれ、※ID：1290031889 by 体脂肪率11%夫人 -
野菜ときのこたっぷり 冷しゃぶサラダ 豚バラ薄切り、ニンジン(太い部分)、グリーンレタス、セロリ、小ネギ、舞茸、醤油 by Mapu -
夏野菜たっぷり『豚肉の冷しゃぶ』 豚肉スライス、もやし、しめじ、ズッキーニ、キュウリ、プチトマト、セロリの葉、☆オリーブオイル、☆醤油、☆ブラックペッパー、☆塩、☆リンゴ酢 by うさむー&ねこちき -
冷やさず冷ます☆冷しゃぶ肉 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、水、☆おろし生姜、☆日本酒 by ブルーボリジつくったよ 8 -
さっぱりあっさり！野菜がたっぷり鶏の冷しゃぶ 鶏もも肉、トマト、キュウリ、キャベツ（レタス）、●レモン汁、●めんスープ（2倍濃縮）、●七味唐辛子、酒 by dekotan1 -
夏にサッパリ！おろし冷しゃぶ 豚バラ、大根、かいわれ大根、お好みのポン酢 by とらきちクッキングつくったよ 3 -
ズッキーニの冷しゃぶ☆ しゃぶしゃぶ肉、○酒、ズッキーニ、●塩 by ゆっか* -
主夫がつくる黒胡麻ニラだれの冷しゃぶ 豚ロース薄切り、ニラ、黒ゴマ、砂糖、醤油、料理酒、米酢、ごま油 by 主夫マコト -
アカモクの冷しゃぶサラダ 豚肉、レタス、オニオンスライス、薬味ねぎ、すりごま、ごまだれ by アカモクの達人 -
薬味冷しゃぶ♩ 豚しゃぶ肉、◎酒、◎生姜スライス、貝割れ大根、玉ねぎ、長ねぎ、万能ねぎ、ミョウガ、生姜、しそ、レタス、▪︎ポン酢、▪︎大根おろし by ciciinoつくったよ 4 -
オニドレの冷しゃぶ♩ 豚しゃぶ肉、レタス、パプリカ、新玉ねぎ、万能ねぎ、きゅうり、新玉ねぎ、◎醤油、◎酢、あらびき胡椒 by ciciino -
簡単！豚肉の漬け冷しゃぶ(^^)ゴマドレめんつゆ♪ 豚肉(薄切りor細切れ)、シメジ、玉ねぎ、○胡麻ドレッシング(市販)、○めんつゆ(2倍濃縮) by acchan66 -
夏におすすめ！豚の冷しゃぶ ピリ辛ニラダレかけ 豚ロース肉、酒、玉ねぎ、ニラ、醤油、みりん、酢、上白糖、ごま油、豆板醤、おろし生姜、こしょう by kamomenつくったよ 1 -
さっぱりナスの冷しゃぶ☆ピリ辛だれ 豚肉（しゃぶしゃぶ用・バラなど）、なす、みょうが、しょうが（すりおろし）、レタス、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆すりごま、☆ごま油、☆一味または七味唐辛子 by MOYO's キッチン -
暑さに負けない◎夏野菜de冷しゃぶ 玉ねぎ、レタス、キュウリ、プチトマト、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、◎めんつゆ、◎ごま油 by jaran0705 -
簡単あっさり！豚バラ肉でからし醤油風味の冷しゃぶ 豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、なす、パプリカ（赤・黄）、※しょうゆ、※からし、※ごま油、※砂糖 by 鶏のから揚げ -
軟らか旨味たっぷり☆豚冷しゃぶ 豚ロースしゃぶしゃぶ肉、☆日本酒、☆おろし生姜、レタス、水菜(紫種使用)、キュウリ、貝割れ大根、◆ポン酢、◆柚子胡椒 by ブルーボリジ -
大根が美味しい♡冷しゃぶ 豚肉しゃぶしゃぶ用、大根、ほうれん草、ポン酢、片栗粉 by *aisyori*つくったよ 2 -
青紫蘇がさわやか！☆甘酸っぱい冷しゃぶ 豚肉(薄切り)、玉ねぎ、茗荷、大葉、【漬けダレ】、醤油、みりん、砂糖、にんにく、しょうが、酢 by tokeiya_japan -
簡単♪おつまみ♪かいわれ大根としょうがの冷しゃぶ 豚肉（薄切り）、かいわれ大根、おろししょうが、ポン酢 by みずたまSweet -
蒸しなすとトマトの冷しゃぶ薬味のせ なす、トマト、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、みょうが、しそ、胡麻、◯ポン酢、◯砂糖、◯胡麻油 by 7272natuつくったよ 1 -
牛肉とゴーヤの冷しゃぶ 牛又は豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、キュウリ、大根、ゴーヤ、青シソの辛味醤油漬け、↑レシピID：1460009708、☆酢、☆ゴマ油（好みで） by ブルーボリジ -
きゅうり乗せ冷しゃぶ 豚肉細切れ、きゅうり、ポン酢、白胡麻 by みゅうしろつくったよ 1 -
5種の野菜ドレッシング♡冷しゃぶ サニーレタス、トマト、豚バラしゃぶしゃぶ用、ゆで卵、キューピー 5種の野菜ドレッシング by ねうしとら子 -
お酒もご飯もすすみます、かんぱちの冷しゃぶ かんぱち（又はぶり）、水菜、【ゴマダレ】白ごまペースト、【ゴマダレ】ポン酢、【ゴマダレ】水、【ゴマダレ】柚子果汁（あれば） by 酔いどれんぬ -
柔らかサクサク♪豚ロース冷しゃぶサラダ☆ドリトス 豚ロース肉（カットして塩茹で）、☆アボカド・プチトマト、〇もやし・人参（ピューラーでスライス）、ドリトス タコス味、ポン酢 by パウダー０７ -
冷しゃぶ 豚肉しゃぶしゃぶ用、もやし、オクラ by ポラリス1002 -
豚肉冷しゃぶサラダ☆ 豚肉（薄切り、or、しゃぶしゃぶ用）、サニーレタス、茄子、オクラ、にんじん、ポン酢 by Anelavivi -
ピリ辛で美味しい！鶏の冷しゃぶ 鶏もも肉、ほうれん草、トマト、●オイスターソース、●豆板醤、●昆布酢（酢）、●砂糖、●胡麻 by dekotan1つくったよ 2 -
脂スッキリ☆ 「イベリコ豚の冷しゃぶサラダ」 イベリコ豚 バラ肉、日本酒（下味用）、塩（下味用）、新タマネギ、水菜、塩（野菜用）、オリーブ油、ワインビネガー（白）、塩、砂糖、黒胡椒、梅肉 by Startrekつくったよ 2 -
世界一の冷しゃぶサラダはこれ！ プロが作る 豚肉(薄切り)、なす、スナップえんどう、大葉、トマト、サニーレタス（お好みの量でOK）、サラダ油、めんつゆ、水、青じそドレッシング、塩 by 辻クッキングつくったよ 1 -
豚冷しゃぶの梅しそだれ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス、きゅうり、玉ねぎ、青しそ、梅肉、サラダ油、酢、しょうゆ、みりん by やまがたん(楽天)つくったよ 1 -
塩麹でやわらか♪豚しゃぶサラダ♪ 豚しゃぶ肉(塩麹小さじ２をつけておく)、レタス、紫玉ねぎ、トマト、大葉、☆、ぽん酢、☆、砂糖、☆、ごま油、☆、ニンニク by blue-hawai-1 -
豚肉とネギのおかか和え 豚肉、長ネギ、鰹節、醤油、又は、ポン酢 by ミルキー０１１２
