(76ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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塩昆布のゆかりわかめおにぎり♪ 白米、◎塩昆布、◎お刺し身わかめ（みじん切り）、◎ゆかりふりかけ、のり by ciciino -
水餃子とニラともやしの卵スープ 水餃子 （非加熱総菜）、ニラ、もやし、卵、中華あじ、塩コショウ、醤油、粉末生姜、酒、水 by v(。・・。)るん♪0394 -
さつまいも入り♪やわらか豆腐はんぺん揚げ さつまいも、木綿豆腐、はんぺん、ねぎ（みじん切り）、紅生姜（みじん切り）、片栗粉、揚げ油 by sawa.rararaつくったよ 2
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味噌、中濃ソース、カレー粉で野菜炒め じゃがいも、玉ねぎ、パプリカ、さやえんどう、にんにく、オリーブオイル、塩、胡椒、【タレ】、味噌、中濃ソース、カレー粉、水 by fai家の暮らし -
大根の葉っぱでチャンプルー風♪ 大根の葉っぱの部分、卵、ハム、木綿豆腐、ごま油、めんつゆ（なんでも）、塩 by マッコリ1121つくったよ 1 -
めんたい海苔の冷やっこ 絹豆腐、めんたいこ、もみ海苔、⭐ごま油、⭐生醤油 by 夢シニアつくったよ 5 -
なんちゃって魚介のトマトスープパスタ๑˃∀˂笑 ベーコン、カニカマ、.、★予め茹でてあるパスタ、★ケチャップ、★バター、★コンソメ、★味の素、★お湯、.、お砂糖 by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
ガーリックバターでもやしの味噌スープ もやし、フランス産バター(炒め用）、にんにくチューブ、水、味噌、フランス産バター(仕上げ用）、鶏ガラスープの素、すりごま by 夢シニアつくったよ 9 -
豆腐入りでふわふわ☆チキンナゲット 鶏むね肉(皮なし)、豆腐、〇薄力粉、〇おろしにんにく、〇鶏がらスープの素、〇塩、こしょう、油 by はじゃじゃつくったよ 3 -
具だくさんつけ麺 ●中華麺、●豚しゃぶ用肉、●レタス、●もやし、●きゅうり、●人参、ー、〜〜〜〜薬味〜〜〜〜、○桜えび、○ねぎ、○すりごま、○花がつお、○塩、ラー油、○ごま油、ー、〜〜〜〜タレ〜〜〜〜、○麺つゆ、○ごま油、○お酢 by 豆の種 *~1人暮らしのご飯~* -
肉野菜たっぷり醤油焼きうどん うどん、豚こま肉、キャベツ●、にんじん●、エリンギ●、ピーマン●、醤油、鶏ガラスープの素、料理酒、にんにくチューブ（下味用）、かつお節、塩・胡椒、サラダ油、ごま油 by pattsunつくったよ 1 -
さつまいも入りシチュー さつまいも、玉ねぎ、人参、油、鶏もも肉、じゃがいも、水、牛乳、シチュールー by 紅蓮華つくったよ 2 -
にら納豆【和食・副菜】 にら、納豆、【A】しょうゆ、【A】酒、【A】みりん by S_AND_Sつくったよ 2 -
ほうれん草とかにかまのたまごソテー☆朝食☆ 卵、牛乳、フランス産バター、ほうれん草、かにかまぼこ、ごま油、薄口醤油 by REIKOM -
胡麻油が香る冬瓜の香味炒め⭐ 冬瓜、豚肉の切り落とし、人参、生姜、胡麻油、サラダ油、塩コショウ、お酒、醤油、みりん、砂糖 by wakoschan -
パプリカ、さやえんどう、しめじ、玉ねぎの炒め物 パプリカ、さやえんどう、しめじ、玉ねぎ、塩、胡椒、出汁粉末顆粒、醤油、オリーブオイル by fai家の暮らし -
ピーマンの肉詰め チーズイン♪ ピーマン、☆牛豚ひき肉、☆玉ねぎ、☆おろしにんにく、☆塩コショウ、片栗粉、スライスチーズ、ケチャップ、ウスターソース by kanama-maつくったよ 2 -
♦️手羽先のピリッと甘辛アジアンソースかけ 手羽先、薄力粉、サラダ油、【鶏の下味】、塩、砂糖、酢、【たれ】、★にんにくのみじん切り、★ニョクマム(ナンプラー)、★水、★砂糖、★唐辛子の粉 by ちぇりCOOK -
きゅうりとツナのオープンサンド バゲット(食パン)、きゅうりの輪切り、ツナ、マヨネーズ、粒マスタード(あれば) by はじゃじゃつくったよ 6 -
ツナとしらすのチーズトースト バゲット(食パン)、ツナ、しらす、とろけるチーズ by はじゃじゃつくったよ 3 -
フライパンdeめちゃ簡単ホットサンド 朝食 食パン、卵、ハム、チーズ、油もしくはバター、マヨネーズ by りいのすけつくったよ 1 -
豚肉とさつまいもの炒め煮 さつまいも、豚肩ロース、●酒、●みりん、●醤油、●砂糖、☆酒、☆片栗粉、☆塩コショウ、サラダ油 by otomamaつくったよ 1 -
きのこ入りクリームシチュー 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、カットしめじ、鶏むね肉、バター、シチュールウ、水、牛乳 by とらねこのぱせりつくったよ 5 -
朝ごはん＋☀️熟してたbananaで濃厚スムージー 熟したバナナ、★牛乳、★プシコース(液体)、★おからパウダー by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
小麦粉を使わずに！ベーコンとエリンギ、卵のグラタン エリンギ、玉ねぎ、ハーフベーコン、ゆで卵、A、白ワイン、A、コンソメ顆粒、A、塩、あらびき黒こしょう、フランス産バター、B、卵、B、牛乳、B、粉チーズ、B、塩、こしょう、ドライパセリ by のりばあ✩.*˚ -
JKに絶賛✨꙳꒰•◡̎•꒱꙳けちゃたまスープパスタ ★7分茹・パスタ、★お水、.、ベーコン、卵黄、.、△ケチャップ、△バター、△コンソメ、△お湯 by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
さつまいもと豚肉のちゃんぽん ちゃんぽん麺(インスタント)、水、油、豚薄切り肉、もやし、さつまいも、塩胡椒、粗びき胡椒、万能葱(小口きり) by パンペルデュつくったよ 1 -
味噌と中濃ソースで、豚肉ソテー 豚ロース厚切り肉、塩（豚肉下味用）、胡椒（豚肉下味用）、【ソース】、水、白ワインor酒、中濃ソース、味噌、粉チーズ by fai家の暮らし -
道民が作る簡単スープカレー!! 鳥モモ肉、ゆで玉子、しめじ、なす、にんじん、じゃがいも、ピーマン、スープカリーの巧 by 料理作子 -
バターとアーモンド入り♡さつまいもサラダ さつまいも、フランス産バター、★アーモンドパウダー、★マヨネーズ、★塩・こしょう by Nicoつくったよ 2 -
たっぷり きのこの 美味しいポタージュ しめじ、しいたけ、エリンギなど、玉ねぎ(みじん切り)、A、水、A、コンソメキューブ、A、ローリエ、牛乳、フランス産バター、塩、こしょう by のりばあ✩.*˚ -
【もっちり♡】高野豆腐の揚げ浸し 高野豆腐、大根、生姜、片栗粉、麺つゆ（濃縮）、油、水 by ゆみゆみ7 -
【シンプル】鶏だんごのスープ 鶏ひき肉、キャベツ、生姜、だし醤油、水 by ゆみゆみ7つくったよ 1 -
豚とシメジの生姜焼き 豚肉、シメジ、醤油、砂糖、生姜すりおろし、片栗粉、水 by かわ むら -
昔ながらのコンビーフハッシュ じゃがいも（中サイズ）、玉ねぎ、コンビーフ、サラダ油、塩、黒コショウ by MAMA6138 -
さくさく！余り野菜のかき揚げ 玉ねぎ、人参、●薄力粉、●冷水、サラダ油 by ritootoつくったよ 5 -
余り野菜と卵の醤油ラーメン 白菜、たまねぎ、冷凍コーン、冷凍保存の長ねぎ、醬油ラーメン、水、卵 by 月のおとつくったよ 6 -
レタスと玉子のサラダ レタス、ゆで卵、⭐マヨネーズ、⭐めんつゆ、⭐ミカン汁(レモン） by 夢シニアつくったよ 10 -
切り干し大根煮物 切り干し大根、干し椎茸、鰹節、だし汁、砂糖、みりん、酒、醤油、ごま油 by hikariiつくったよ 1 -
今日は、イングリッシュマフィンDeコロッケサンド♪ イングリッシュマフィン、お好きなコロッケ(市販・自家製OK)、とんかつソース、ウスターソース、マヨネーズ、レタス、バター by お月見だんご -
薬膳レシピ・蓮の実ごはん 白米、蓮の実、もち麦、塩、水(追加分) by ヒンカリ -
【お出汁しみしみ】ナスの親子丼ぶり ナス、鶏肉、卵、ご飯、麺つゆ（濃縮）、水 by ゆみゆみ7 -
【揚げない】もちもち♡焼きコロッケ じゃがいも、にんじん、だし醤油、塩コショウ、片栗粉、油 by ゆみゆみ7 -
【野菜たっぷり】ツナもやし炒め にんじん、ピーマン、もやし、ツナ缶、だし醤油 by ゆみゆみ7つくったよ 1 -
レンジにおまかせ！簡単で絶品♪肉じゃが ジャガイモ、たまねぎ、にんじん、牛ロース薄切り、塩コショウ、焼肉のタレ(我が家は焼肉屋さん)、水 by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 2 -
王道の割下ですき焼き 牛肉肩ロース、長ねぎ、にんじん、焼き豆腐、しらたき、aしょうゆ、aみりん、a砂糖、a水、卵、牛脂なければサラダ油 by ringo#つくったよ 6 -
シュガーグレイズ☆コーヒー屋さんのシュガードーナツ ☆強力粉、☆薄力粉、☆砂糖、☆牛乳、☆バター(有塩、マーガリン可)、☆ドライイースト、☆玉子、サラダ油、【シュガーグレイズ】、粉糖、水 by 気まぐれ食堂 -
ふんわり♬くるくる春巻き♡ 春巻きの皮、はんぺん、かにかま、大葉、水溶き小麦粉、揚げ油、ポリ袋 by めちゃめちゃこ -
フライパンで作るカレー肉まん（具材なし） ●強力粉、●塩、●砂糖、●カレー粉、●ベイキングパウダー、●ドライイースト、●ぬるま湯、油、強力粉（打ち粉用）、ごま油 by ポンポネ ⚮̈ -
アボカドを入れて！栄養満点！スクランブルエッグ アボカド、塩、こしょう、卵、A、生クリーム(あるいは牛乳)、A、こしょう、ハーブソルト、フランス産バター by のりばあ✩.*˚
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