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離乳食　手づかみ期　バナナとほうれん草のおやき レシピ・作り方

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mama shark
お味噌汁のほうれん草から作る簡単レシピ！

材料（1人分）

お味噌汁の具　ほうれん草
大さじ1くらい
バナナ
1/2本
小麦粉
大さじ1
豆乳
大さじ3-5
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作り方

  1. 1
    お味噌汁の具のほうれん草を水洗いしてまな板で細かく切る。茹でてあるので柔らかいのがポイント！バナナも一緒に潰してしまう。
  2. 2
    材料全てをよく混ぜて中火で2分、裏返して弱火で2分焼いて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

手づかみしながら鉄分も欲しかったので。

公開日：2020/12/13
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カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）

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mama shark 子供が小さいので、簡単にパパッとできるもの。 庭の畑で採れた野菜レシピも色々載せてます^_^

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