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ボリューミーな肉巻き レシピ・作り方

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ha-chi.8
野菜をたくさん巻いてるので、ボリューミーなのにヘルシーですよ〜

材料(2人分)

豚肉薄切り
8枚
人参
10センチほど
大根
10センチほど
インゲン
16本
●砂糖
大1
●醤油
大2
●酒
大2
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作り方

  1. 1
    大根と人参は1センチ幅の棒状に切る。
  2. 2
    豚肉1枚に人参・いんげん・大根二本づつのせ巻いていく。
    巻き終わりを下にして耐熱皿に並べる。
    ラップをして600wのレンジで3分加熱。
  3. 3
    フライパンに●を入れ火をつける。
    2を入れて転がしながら焼く。
    タレにとろみがつけばok.

きっかけ

あるもので

公開日:2020/09/26

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カテゴリ
肉巻きにんじん

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ha-chi.8 ごはん時々パン。 『節約』『時短』『簡単』が大好きです^ ^

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