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ナスでご飯がススム♪味噌炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ハトリーナ
ナスに小麦粉をまぶすので調味料が絡み付き、お弁当にもおすすめです。
材料(1人分)
ナス
1本
小麦粉
大さじ1
サラダ油
大さじ1
味噌(今回は白)・みりん
各大さじ1
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作り方
1
なすは5ミリくらいの厚さの半月切りにして、ポリ袋等に小麦粉と一緒に入れ、フリフリして全体にまぶします。
2
サラダ油を熱したフライパンで焼いていきます。
味噌とみりんを合わせておきます。
3
全体に焼き色がついたら、合わせておいた味噌とみりんを入れ、よく絡めて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜炒めはお弁当に入れるには汁漏れが気になるので、小麦粉をまぶしてみました。
公開日:2019/03/28
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ハトリーナ
小学生の子供の相手に忙しいので、とにかく時短!簡単!がモットーです。 野菜が苦手な娘でも食べられるレシピ、お弁当に、栄養もいいレシピを日々考えています。
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