ルクエで☆空芯菜とボイルいか　からし醤油和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   空芯菜は３センチ幅ぐらいにカットしてルクエに入れてレンジ６００Ｗで１分半加熱
   加熱時間は様子を見て調節してください

2. 2

   白醤油とからしを混ぜ合わせておく

3. 3

   イカを和えやすいように半分にカット
   
   市販品のボイル済みイカを使っています

4. 4

   荒熱が取れた１に2をかけて和え、３をいれて混ぜあわせる

5. 5

   ３０分ぐらいルクエの中で味をしみこませ出来上がり♪
   
   夏なら冷やしても美味しいと思います