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つるっと爽快、イカとトマトの和風冷製パスタ レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
夏はひんやり冷製パスタといきたいですよね。簡単に作れるけれどもトマトでビタミン、イカでタンパク質と栄養しっかりとることができるパスタです。

材料(2人分)

パスタ
180g
トマト
1個
大葉
6枚
イカ
1杯
EXヴァージンオリーブオイル
大匙2杯
胡麻油
小匙1杯
醤油
大匙2杯
味醂
大匙2杯
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作り方

  1. 1
    イカは刺身用の物を使います。細切りにした後、鍋に沸かした湯でさっと1分茹でてざるにあげ、冷ましておきます。トマトを角切りにし、オイル類、醤油、味醂とマリネします。
  2. 2
    そこにイカを加え、冷蔵庫で1時間以上しっかり冷やします。
    鍋に湯を沸かし、パスタを袋に書かれている時間ゆでます。
    大葉を糸切りにします。
  3. 3
    パスタをざるにあげ、流水で冷やしたら水気をきり、ボウルに入れます。
    冷やしておいたトマトを汁ごと加え、しっかり和えます。器に盛り付け、大葉をあしらって完成。

きっかけ

夏はひんやり冷製パスタといきたいですよね。簡単に作れるけれどもトマトでビタミン、イカでタンパク質と栄養しっかりとることができるパスタです。

公開日:2014/07/27

関連情報

カテゴリ
トマト系パスタ日本酒に合うおつまみワインに合うおつまみ和風パスタ冷製パスタ
関連キーワード
トマト 冷製パスタ いか 大葉
料理名
イカとトマトの和風パスタ

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酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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