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胡瓜とささげ　酢っぱマヨで豆腐サラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
夏野菜でサッパリ系　夏サラダ♪

材料（１～２人分）

胡瓜
１本
木綿豆腐
３分の１丁
ささげ
４本
赤紫蘇酢
大匙　２
マヨネーズ（カロリーハーフ）
大匙　１
塩麹
大匙　１
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作り方

  1. 1
    胡瓜は一口サイズの乱切り塩麹をかけて揉むようにあえる、豆腐は小さくカットしてマヨネーズをかけて崩れない程度にあえる
  2. 2
    ささげは両端を切り落とし、１センチ幅にカットしてレンジ６００Ｗで１分加熱
  3. 3
    １と２をお皿に盛りつけて赤紫蘇酢をかけたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱりヘルシーサラダを作ってみました

公開日：2014/07/26
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関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダきゅうり木綿豆腐

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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