レンジで☆茄子＆じゃが芋 おから＆豆腐でグラタン風 レシピ・作り方
材料（２人分）
- じゃが芋（マッシュポテト）
- １００ｇ
- おから
- ５０ｇ
- おぼろ豆腐（絹豆腐）
- １００ｇ
- 茄子（小）
- １本
- 水
- ５０ｍｌ
- オオバコ
- 小匙 １
- ガーリックシーズニング（大蒜風味調味料）
- 小匙 半分
- ケチャップ（カロリーハーフ）
- 大匙 ２
- マヨネーズ（カロリーハーフ）
- 大匙 ２
- 葱
- １０センチ
作り方
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- 1
- 耐熱容器に、おから、豆腐、じゃが芋、水、オオバコを入れて混ぜあわせレンジ６００Ｗ（ラップなし）で２分加熱 ガーリックシーズニングを入れて混ぜあわせる
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- 2
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- 耐熱皿に移し平らにひろげていれ、上からマヨネーズとケチャップをかける
二つの容器で作ったので、マヨネーズとケチャップは半量づつかけてます
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- 3
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- 輪切りにスライスした茄子を並べてのせて、ラップをかけてレンジ６００Ｗで１分半加熱
茄子の状態で加熱時間を調節してください
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- 4
- 小口切りにカットした葱をちらして出来上がり♪
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