人参とコーン　マヨ＆ヨーグルトサラダレシピ・作り方

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ヘルシーにさっぱり
お弁当の隙間おかずにも♪

材料（１～２人分）

人参: ３センチ

コーン: 大匙　３～４

プレーンヨーグルト(無脂肪）: 大匙　１

マヨネーズ(カロリーハーフ）: 大匙　１

リソルト(減塩調味料）: ３～４振り

作り方

1

人参は皮をむき千切りにカット
2

ミニボールにマヨネーズ、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせ、人参、コーンを入れてあえる
3

リソルトで味を調えたらできあがり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

隙間おかずに簡単に作りました

公開日：2014/06/03

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カテゴリ: その他のサラダにんじん

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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