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スチーマーでオムレツ☆スナップえんどう＆ハムレシピ・作り方

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お弁当のおかずにも♪
簡単でヘルシ～

材料（１～２人分）

たまご: １こ

スナップえんどう: ２本

ハム: １枚

マヨネーズ(カロリーハーフ）: 小さじ　１

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作り方

1

スナップえんどうは筋を取り５ミリ幅ぐらいにカット、ハムは小さく刻む
2

スチーマーに溶き卵、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、１を入れて軽くまぜる
3

蓋をしてレンジ５００Ｗで２分加熱

加熱時間はたまごの固まる様子で調節してください

えんどうに食感が残ってる硬めです
4

できあがり♪

切り分けてお弁当のおかずにも♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作りました

公開日：2014/05/29

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関連情報

カテゴリ: オムレツスナップえんどう

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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