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青じそドレでヘルシー☆寒天サラダ レシピ・作り方
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ブ〜子
とことn ヘルシ~
さっぱり食べやすいです
材料(1人分)
レタス
1枚
寒天(無糖)
1カップ
カット若布
1~2つまみ
青じそドレッシング(ノンオイル)
大匙 半分
胡麻
一つまみ
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作り方
1
カット若布は水で戻し、手で水気を絞っておく
2
レタスを手でちぎりお皿に広げてのせたら、食べやすくカットした寒天をおく
3
若布をのせて、青じそドレッシングをかけ、胡麻をふりかけたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーサラダを作りました
公開日:2014/05/26
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ブ〜子
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