素朴☆おからとオオバコでヘルシーな蓬団子 レシピ・作り方

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ブ〜子
ほんのり蓬♪
甘さ控えなおで糖類の追加などはお好みで
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

おから
５０ｇ
オオバコ
小さじ　１
水
１００ｍｌ
素焚糖
小さじ　１
塩
一つまみ
蓬パウダー
小さじ　半分

作り方

  1. 1
    耐熱容器にすべての材料を入れて混ぜ合わせ、レンジ６００Ｗで２分半加熱
  2. 2
    しっかりと混ぜあわせ、荒熱が取れるのを待つ
  3. 3
    荒熱がとれたら手で丸めて出来上がり♪
  4. 4
    蓬パウダーはこちらを使いました→ID：1990025412
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエッタァ～のおやつに作りました

公開日：2014/05/20
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関連情報

カテゴリ
だんごおから

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 1 件）

2014/06/29 10:56
(♥ó㉨ò)ﾉこんにちは～❤ ヨモギほんとちょっとしか残ってなかったので上に青海苔なんかも振りかけて❤＾＾❤←無謀ｗ笑❤オオバコお互いガンバ❤数日休みます～謝。
小太郎１２１２
無謀はいつもの私です（笑）　キャラメルコーン　５月に甥っ子にもらってからハマッタ！数年ぶりに食べたんだけど、何となくリピしてしまう（笑）スナックって凄いぞ

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