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ヘルシー☆もやしとこんにゃくでピリ辛味噌汁 レシピ・作り方

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ブ〜子
もやしと蒟蒻 たっぷり食べてもヘルシ~♪
一味唐辛子はお好みで!

材料(2人分)

だし汁
400ml
生芋蒟蒻
4分の1枚
もやし
4分の1袋
味噌
大匙 1
一味唐辛子(お好みで)
2~3振り
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作り方

  1. 1
    蒟蒻は熱湯で茹でてあく抜きしたら細くカット
  2. 2
    だし汁をなべに入れて中火にかけ沸騰させ、味噌を溶かす
  3. 3
    蒟蒻、もやしを入れて2~3分加熱
    ☆もやしの食感が残ってる硬めです 煮込み時間はお好みで!
  4. 4
    お椀に入れて一味唐辛子をふりかけて出来上がり♪

きっかけ

簡単にヘルシーに作りました

公開日:2014/03/19

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁

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ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

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