プチスムージー風♪　苺・メロン・レタス レシピ・作り方

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ブ〜子
春の食材で、糖類を入れずにヘルシーなプチスムージー風ジュースを作ってみました

材料（１人分）

苺
３０ｇ
メロン
３０ｇ
レタス（大きな１枚）
５０ｇ
ミネラルウォーター
１００ｍｌ

作り方

  1. 1
    苺とメロンは小さくカットしてミキサーに入れる
  2. 2
    レタスは手でちぎっていれ、水を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで攪拌する
  3. 3
    できあがり♪
    少し冷やすと飲みやすいです
    ☆冷やしてる間に分離するので飲む時に軽く混ぜてから飲みました
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

糖類を入れずに作っていますが、糖類はフルーツの甘さで追加はお好みで♪

きっかけ

春の食材で糖類なしのヘルシージュースを作ってみました

公開日：2013/03/27
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カテゴリ
野菜ジュースいちごメロン

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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