ルクエで♪ ダイエッタァ～のおから入りぎゅうひ風 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 白玉粉
- ３０ｇ
- 生おから
- ２０ｇ
- 砂糖
- １０ｇ
- 塩
- 小匙 ４分の１
- 水
- ６０ｍｌ
- すり胡麻
- 大匙 １
作り方
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- 1
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- ルクエに、塊を手ですり潰した白玉粉、おから、砂糖、塩を入れ水を少しづついえれながら混ぜる
☆おからの水分で水の量を調節してください
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- 2
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- 平に伸ばして５００Wで２分加熱
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- 3
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- 粗熱が取れたら、包丁で切れ目を入れて手でちぎり（切ってもOK）すり胡麻を入れてあえる
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- 4
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- できあがり♪
☆甘みは少ないけど冷めても白玉粉でモチモチしていて食べやすい
きっかけ
ぎゅうひは白玉粉で作るらしいのですが、おからを入れてヘルシーに作ってみました
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