アボカドと豆腐のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キッチンペーパーを2枚重ねにして豆腐を包み、お皿にのせる。レンジ（600W）で3分加熱し、水切りをする。

2. 2

   豆腐から出た余分な水は捨て、豆腐は冷蔵庫で冷やしておく。

3. 3

   アボカドは皮を剥き、種をとったあと一口大にきる。変色防止のためレモン汁をふりかける。

4. 4

   ボウルにアボカドと●を入れ、よく混ぜあわせる。

5. 5

   豆腐も加え、少し崩すようにざっくり混ぜあわせる。

6. 6

   ちぎった海苔を散らし、白ごまを振りかける。

7. 7

   全体をひと混ぜしたら出来上がり。