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キャベツより簡単⭐ケールの塩コショウ炒め レシピ・作り方

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Lys
キャベツを炒めるより簡単・早いです。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ケール
2枚
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ケール2枚を重ねてくるくると巻き、端から千切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひき、1を炒める。
  3. 3
    しんなりしてきたら、塩コショウで味付けして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツより栄養かも高いと聞きました。

きっかけ

ブラジルの方に教えてもらいました。

公開日：2022/08/31
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関連情報

カテゴリ
ケール緑系のおかずお弁当 おかず 野菜お弁当のおかず全般オリーブオイル
関連キーワード
ブラジル 炒め物 簡単 時短
料理名
ケールの塩コショウ炒め

このレシピを作ったユーザ

Lys 夫と娘の健康維持と美味しいご飯を日々追求しています。 お料理、パン作りが大好きです☆ つくれぽはすぐに承認します♥️ よろしくお願いします(*´>ω<｀*)

つくったよレポート（ 1 件）

2024/06/23 18:41
簡単で美味しかったです！
leaf…
お試しいただきありがとうございます♥ 火通り早くて簡単ですよね♪ レシピを見つけていただけて嬉しいです(●´ω｀●)

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