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鯖と野菜がたっぷり♥トマトドリア風 レシピ・作り方

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Lys
野菜たっぷりの魚系トマトドリアです。
ホワイトソースは作らないタイプですので、作りやすいです♪

材料(2人分)

ご飯
2人分
ピザ用チーズ
1.5つかみ
むき枝豆
4つまみ
■具材
鯖の塩焼き(冷凍切身)
200g
トマト缶
300g
コンソメ
1個
いんげん(冷凍)
60g
小松菜(冷凍)
60g
オリーブオイル
1回し
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作り方

  1. 1
    耐熱皿にご飯を盛り、温めておく。
  2. 2
    いんげんを食べやすい長さに切って、小鍋に■具材を入れて野菜がしんなりするまで煮込む。
    ※鯖は身をほぐしながら煮込んでください。
  3. 3
    1の上に盛り付けたら、ピザ用チーズとむき枝豆をトッピングする。
  4. 4
    200度のオーブンで15分焼いたら完成。

おいしくなるコツ

鯖の塩焼きは骨が除かれているものを使用しています。

きっかけ

手軽にドリアが食べたくなったので作ってみました。

公開日:2022/02/08

関連情報

カテゴリ
ドリア塩さばいんげん枝豆トマト缶
関連キーワード
簡単 イタリアン お腹にたまる 野菜がとれる
料理名
鯖と野菜のトマトドリア

このレシピを作ったユーザ

Lys 夫と娘の健康維持と美味しいご飯を日々追求しています。 お料理、パン作りが大好きです☆ つくれぽはすぐに承認します♥️ よろしくお願いします(*´>ω<`*)

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