たらこパスタ～ダイエットver～レシピ・作り方

Name: たらこパスタ～ダイエットver～
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 明太子 20g; バター 8g; 醤油 小さじ1/2; 青シソ 1枚; 刻みのり 少々; こんにゃく麺(伊豆河童） 1袋

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伊豆河童楽天市場

伸びにくく、滑らかな食感のこんにゃく麺を使用しました。平打ちタイプは、パスタにぴったりです！

材料（1人分）

明太子: 20g

バター: 8g

醤油: 小さじ1/2

青シソ: 1枚

刻みのり: 少々

こんにゃく麺(伊豆河童）: 1袋

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作り方

1

こんにゃく麺は、開封せずに600wのレンジで1分加熱する。
2

シソは刻み、明太子は、薄皮を外して少量トッピング用にとっておく。
3

こんにゃく麺、明太子、醤油、バターを混ぜて器に盛る。
4

トッピング用の明太子をのせて、青シソ、刻みのりを散らして、完成！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

明太子パスタは、冷めやすいので、手早く仕上げましょう。様子を見ながら追加で温めてもOKです。（やりすぎると破裂するので注意！）ネギやレモンをトッピングにしても美味しいです。

きっかけ

伊豆河童のこんにゃく麺を使用したレシピを紹介したいと思い、考案しました。

公開日：2021/11/24

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このレシピを作ったユーザ

伊豆河童楽天市場創業明治二年、伊豆の天草と富士山の湧き水で作る「柿田川名水ところてん」をメインに河童のあんみつ、河童の甘酒、そしてローカロリーのこんにゃく米「ゼンライス」こんにゃく麺の「ゼンヌードル」などを販売しております。ネット販売もすでに20年を超え、全国の皆様に伊豆ところてんと体にいいものをお届けしています。レシピはいずれも伊豆河童の商品を使ったものを多数そろえております。ぜひチャレンジしてみてください