材料（4.5人分）
- サツマイモ大
- 1
- 牛乳
- 80cc
- 砂糖
- 20g
- 黒胡麻
- 小1
作り方
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- 1
- サツマイモを3センチ幅に切って水に5分ほどつけておく。
-
- 2
- ふんわりラップをし、10分チン。
ラップが食材にかからないような深いボウルで。
-
- 3
-
- くりぬいて、カップのようにします。
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- 4
- くり抜いたものに、牛乳と砂糖を混ぜて5分チンしたら、よく潰し混ぜます。
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- 5
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- それをくり抜いたサツマイモカップに。すべて乗せたら、黒胡麻をかけて完成！
きっかけ
子供がお腹が弱いので。便秘になるのが怖くてサツマイモ料理を考えてます。
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いつでも作れてすぐ食べられます。
みんな大好きサツマイモのおやつ。