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しらすの卵炒め レシピ・作り方

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食べ盛り３兄弟まま
カルシウムたっぷりの朝ごはんです。

材料（1人分）

卵
１個
しらす
20g
ほうれん草
20g
塩胡椒
少々
サラダ油
小さじ2分の1
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作り方

  1. 1
    卵は割りほぐす。ほうれん草はざく切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を入れて中火で熱し、1としらすを炒める。
  3. 3
    卵に火が通ったら、塩胡椒をして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんの1品として作りました。

公開日：2021/01/17
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カテゴリ
炒り卵ほうれん草朝食の献立（朝ごはん）

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