粉なしで!キャベツと長芋とひき肉のお好み焼き レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
りおね
粉をいっさい使っていないので、軽くてヘルシーです!キャベツと長芋たっぷりでヘルシーなのに食べ応えあって満足できます!
みんながつくった数 2

材料(3人分)

キャベツ
1/4個
長芋
12cm(200g)
3個
豚ひき肉
100g
茅乃舎だし(和風だし)
1包(8g)
塩コショウ
少々
小さじ2くらい
マヨネーズ
大さじ2~4くらい
ソース
大さじ2~3くらい
かつお節
2.5g
青のり
少々

作り方

  1. 1
    キャベツは太めの千切りにする。長芋をボールの中にすりおろし、卵と茅乃舎だしも入れる。
  2. 2
    フライパンに油をひかずにひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら火をとめて塩コショウで味をつけ、冷ましておく。
  3. 3
    ボールにキャベツとひき肉も加え、混ぜ合わせ、フライパンに油をひいて焼いていく。
  4. 4
    両面、ひっくり返しながらいい焼き色がつくまで焼く。
  5. 5
    焼けたらお皿にのせ、ソースをぬって、マヨネーズをかけ、かつお節と青のりを散らしてできあがり。

おいしくなるコツ

粉を使わないので、生地がゆるめです。小さいお好み焼きにした方がひっくり返す時うまくいくと思います。

きっかけ

ヘルシーなお好み焼きが食べたくなり(^^)

公開日:2020/10/24

関連情報

カテゴリ
広島風お好み焼きキャベツ長芋

このレシピを作ったユーザ

りおね 2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです! 簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います!)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆ よかったらこちらもご覧ください↓✩.*˚ https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items

つくったよレポート( 1 件)

2022/12/22 19:17
軽くて美味しくてたくさん食べちゃいました!夫にも3歳娘にも大好評!リピ確定です♡
稲泉麻耶
レポートありがとうございます(*´∇`*) お試し頂けて嬉しいです(*ˊ˘ˋ*)♪

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする