かぼちゃサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎと胡瓜をスライスします。

2. 2

   ポリ袋に入れて塩をしておきます。

3. 3

   かぼちゃ、人参をカットし耐熱性のポリ袋に入れて電子レンジで加熱します。800ｗ4分～。

4. 4

   ザルに上げて水蒸気を飛ばします。

5. 5

   玉ねぎと胡瓜の水を絞ったものと４、胡椒、マヨネーズ、ミックスナッツをポリ袋に入れて振り混ぜます。

6. 6

   器に盛り干しぶどうをちらして出来上がりです。