幼児食╰(*´︶`*)╯ハタハタ混ぜご飯☆ レシピ・作り方

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xmickyx
ハタハタ

材料（2人分）

ご飯
お茶碗2杯分
ハタハタ
1尾
白ごま
小さじ半分

作り方

  1. 1
    ハタハタを魚焼きグリルで13分程弱火から中火で焼いておきます
  2. 2
    1の皮、骨を取り除き身を守るほぐしておきます
  3. 3
    白ごまを、すりごまにしておきます
  4. 4
    ご飯に2、3を混ぜ合わせた完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ハタハタで美味しいと思います

きっかけ

幼児食

公開日：2017/10/22
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カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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