焦げないようにフライパンの底を一度濡れ布巾などで冷やしてから蒸し焼きするといいかもしれません。具はツナでも鶏肉でも合うと思います。
オーブンで焼くより時短で美味しく電気代も節約できるかなと思って。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!