簡単ヘルシー☆オーブントースターで豚ロースカツレシピ・作り方

Name: 簡単ヘルシー☆オーブントースターで豚ロースカツ
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 豚ロースかたまり肉(豚肉ならなんでも可) 150～200g; 塩胡椒 少々; マヨネーズ 大さじ3; パン粉 大さじ6

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約30分
300円前後

cocoa◆

油を使わず、オーブントースターで簡単なのに美味しすぎっ！

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

豚ロースかたまり肉(豚肉ならなんでも可): 150～200g

塩胡椒: 少々

マヨネーズ: 大さじ3

パン粉: 大さじ6

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作り方

1

豚ロースかたまり肉の場合、一口大に切る。
2

両面に包丁の背で縦と横に伸ばすように叩いて、塩胡椒を刷り込む。
3

一つずつマヨネーズ、パン粉の順で付ける。
4

オーブントースターのトレーにアルミホイルを敷き、お肉を並べる。
5

7～8分したら裏返して、5～6分！両面に焼き色がついたら出来上がり☆
6

お好みで付け合わせ、ソースをかけて☆☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ひっくり返すと衣が多少剥がれるので、マヨネーズとパン粉はたっぷり付けても大丈夫です☆

きっかけ

揚げたくないけど、一口カツが作りたいと思い、オーブントースターで焼いてみたら、中まで火も通り、美味しくてこっちの方が好きになりました☆

公開日：2016/04/18

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このレシピを作ったユーザ

cocoa◆ 基本的に簡単！節約！ヘルシー！そして覚えやすい分量のレシピを紹介したいと思います。ときには、旦那の休日や女子会での外食気分のご馳走☆パーティー☆おもてなし☆居酒屋料理を…しかし、実は安い！早い！！でも美味い！！！そんな事には気付かれない程度に(ノ゜ο゜)ノ皆が喜ぶ美味しい料理を....一緒に作りましょう((o(^∇^)o))