お腹もお肌もキレイ☆バナナキウイヨーグルスムージーレシピ・作り方

Name: お腹もお肌もキレイ☆バナナキウイヨーグルスムージー
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: バナナ １本; キウイ(皮ごと) １個; レモン汁 大さじ1; ヨーグルト 大さじ2; ミネラルウォーター 50ml; しょうがチューブ 2㎝

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5分以内
100円以下

ajj1117

キウイのビタミン、バナナとヨーグルトでお肌にもお腹にも優しいスムージーです♪

材料（1人分）

バナナ: １本

キウイ(皮ごと): １個

レモン汁: 大さじ1

ヨーグルト: 大さじ2

ミネラルウォーター: 50ml

しょうがチューブ: 2㎝

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作り方

1

ミキサーにすべての材料を入れます♪
１分ほどミキサーにかけたら出来上がりです～ヽ(´▽`)/

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナとキウイは完熟のものを使うと、自然の甘味がでて優しい味になります♪ キウイは皮ごと使ってくださいね♪

きっかけ

キウイが肌にいいときき、皮ごと使うともっといいと聞いたので作って見ました☆

公開日：2016/01/14

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このレシピを作ったユーザ

ajj1117 こんにちわ♪　食べることとお酒を飲むことが大好きな独身女性です～。仕事で時間がないからこそ、作るのは簡単料理！飲むのが好きだからおつまみ！　そして、食べて飲む私だからこそのダイエットレシピ！を中心に楽しくアップしていきたいと思います。一緒においしいを共有して、お料理を楽しみましょうね♪