1歳ごはん◆ほうれん草のお浸し レシピ・作り方

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sun-sundae
ほうれん草、子どもに不足しがちな鉄分がたっぷりなので、たくさん食べてほしいですよね

材料（1人分）

ほうれん草
15g
鰹節
ひとつまみ
醤油
一滴

作り方

  1. 1
    ほうれん草を湯がき(塩は入れません)、月齢にあった大きさに切る(私は出来るだけ細かくみじん切りしています)
  2. 2
    絞って水をきり、鰹節・醤油で和えます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大人用はしっかり水をきりますが、これは子ども用なので適度に水分があったほうが食べやすいと思います

きっかけ

ほうれん草、食べてほしいなぁ～

公開日：2011/11/18
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カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）ほうれん草のおひたし
料理名
離乳食◆ほうれん草のお浸し

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