コンソメで味が効いているので、胡椒はお好みでかけてください。 きのこはしめじなどお好みのものを使ってください。
グラタンなどホワイトソース系の食べ物が好きなのですが、筋トレ兼ダイエット中なので、低脂質で作りました。
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P:16.7g
F:7g
C:16.5g
バターを使わず低脂質なグラタン
チーズで更に脂質調整可能です。