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ブロッコリー
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簡単!やみつきブロッコリー! レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
@あやちん
ツナ缶とあえるだけ!いつものマヨネーズはおさらば!
材料(4人分)
ブロッコリー
1株
塩
適量
★ツナ缶
1個
★ポン酢
大さじ1
かつおぶし
ひとつまみ
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作り方
1
ブロッコリーを逆さまにし、水に入れてよく振る。※そうすると汚れが良く落ちます。
2
キッチンバサミか包丁で食べやすい大きさに切り、塩を振りラップをして600Wで1-2分程度電子レンジでチンをする。
3
★印のツナ缶はある程度油を切り、ポン酢を合わせ、そこに2のブロッコリーと混ぜ合わせる。
4
仕上げにかつおぶしも適量入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
茄子で作っていたものをブロッコリーで作ってみてはどうかと思い付いたため。
公開日:2023/02/22
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ブロッコリー
ツナ缶
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@あやちん
元一人暮らし、現在実暮らしの26歳OL!花嫁修行中です!
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