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簡単!やみつきブロッコリー! レシピ・作り方

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@あやちん
ツナ缶とあえるだけ!いつものマヨネーズはおさらば!

材料(4人分)

ブロッコリー
1株
適量
★ツナ缶
1個
★ポン酢
大さじ1
かつおぶし
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを逆さまにし、水に入れてよく振る。※そうすると汚れが良く落ちます。
  2. 2
    キッチンバサミか包丁で食べやすい大きさに切り、塩を振りラップをして600Wで1-2分程度電子レンジでチンをする。
  3. 3
    ★印のツナ缶はある程度油を切り、ポン酢を合わせ、そこに2のブロッコリーと混ぜ合わせる。
  4. 4
    仕上げにかつおぶしも適量入れて完成。

きっかけ

茄子で作っていたものをブロッコリーで作ってみてはどうかと思い付いたため。

公開日:2023/02/22

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カテゴリ
ブロッコリーツナ缶

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@あやちん 元一人暮らし、現在実暮らしの26歳OL!花嫁修行中です!

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