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カレー粉で☆キーマカレー レシピ・作り方

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leaf…
ルウを使わず、鶏ミンチでヘルシーに♪
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ミンチ(鶏モモ)
300g
玉ねぎ
1個
人参
1本
なす
2本
トマト缶
1缶
⚫水
250ml
⚫カレー粉
大さじ1.5
⚫コンソメ顆粒
4g
⚫ウスターソース
大さじ1
ニンニク
2片
大さじ1
片栗粉
大さじ2
小さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、人参を2㎝角ぐらいに切る。
    ニンニクはみじん切りにする。
  2. 2
    鍋にみじん切りにしたニンニク、油を入れて弱火。
    香りがしてきたら、玉ねぎ、人参を炒める。
  3. 3
    野菜がしんなりしたら、塩、トマト缶、ミンチを入れ、中火で少し水分が残る程度まで時々かき混ぜながら煮飛ばす。
    (ホール缶であれば鍋の中でつぶす)
  4. 4
    なすは縦半分に切ってから、1cm幅に切る。
    袋に片栗粉入れ、袋の中でなすに粉をまぶし、③に入れて混ぜる。
  5. 5
    ⚫を順番に鍋に入れ、塩で調味。
    とろみがついたらできあがり。

おいしくなるコツ

なずに片栗粉をまぶすこと。

きっかけ

ルウを使わず、あっさりとしたカレーを作りたくて。

公開日:2022/07/13

関連情報

カテゴリ
スパイスカレー簡単鶏肉料理簡単夕食キーマカレーチキンカレー

このレシピを作ったユーザ

leaf… シンプルな材料で手間なく美味しく♡

つくったよレポート( 1 件)

2022/07/17 12:12
ありがとうございました
えびんげん

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