簡単オートミールパンケーキ★小麦粉、砂糖なし レシピ・作り方

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arisa mama 記録用
1歳の娘の朝ごはんに^ ^
ダイエットの方にも○!

材料(1人分)

オートミール
大さじ5
牛乳
80cc
バナナ
1本
1個
ベーキングパウダー
小さじ1
きなこ
大さじ1
ココナッツオイル(または油)
適量

作り方

  1. 1
    オートミールを牛乳に浸す(2〜3分)
  2. 2
    バナナをフォークやスプーンで潰す。
  3. 3
    潰したバナナ、卵、ベーキングパウダー、きなこを入れて混ぜる。
  4. 4
    フライパンにココナッツオイル(または油)をしいて、弱火で蓋をして、生地を片面焼く。
  5. 5
    ポツポツ気泡ができてきて、焼き色がついたら反対側も焼いて完成♪

おいしくなるコツ

お好みでレーズンを入れたり、 牛乳を豆乳や粉ミルクに変えたり、 きなこなしでも作れます^ ^

きっかけ

小麦粉よりも栄養価の高いオートミールを使いたくて作りました♪

公開日:2021/01/14

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)ココナッツオイルホットケーキ・パンケーキバナナケーキオートミール

このレシピを作ったユーザ

arisa mama 記録用 1歳2歳3歳の3人ママ 簡単で、おいしくて、なるべく体にいいものを❤️

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