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冷凍弁当おかず★ちくわの磯辺揚げ レシピ・作り方
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Miho◎
黒ごまもプラスして香ばしく!揚げ油少量です
冷凍弁当おかず2食分
材料(2人分)
ちくわ
2本
小麦粉
大1〜2
水
小1〜2
黒ごま
小1/2
青のり
小1/4
だしの素
小1/4
サラダ油
大4ほど
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作り方
1
ちくわは斜め半分に切る
2
薄力粉、水、黒ごま、青のり、だしの素を混ぜ合わせる
3
フライパンにサラダ油を熱し、ちくわに衣をつけて入れる
4
フライパンを傾け、油をすくってかけながら揚げ焼きにする
5
穴の中にも油をかけてしっかりと焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷凍弁当おかず用に
公開日:2020/10/22
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ちくわ
お弁当 ちくわ
このレシピを作ったユーザ
Miho◎
29歳/管理栄養士/0歳児のママ/3人家族 料理の腕は勉強中/ご飯は大人2人分+離乳食 自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^) ●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊 ○時短な炒め・焼き調理が多め ●簡単ワンボウルのお菓子作り ○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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冷凍弁当おかず2食分