サバ缶トマト缶であっという間に完成!簡単パスタ レシピ・作り方

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お手軽なサバ缶とトマト缶でソッコー出来る♪美味しいヘルシー簡単!サバの栄養もとれて◎定番パスタにどうぞ♪
みんながつくった数 11

材料(2人分)

サバ味噌煮缶
1個
(またはサバ水煮缶1個
と味噌大さじ1)
トマト缶(カットタイプ)
1/2缶
玉ねぎ
1/2個
ニンニク
1/2片
小さじ1/2
粗びき黒コショウ
少々
オリーブオイル
少々
パスタ
200g

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかける。
  3. 3
    良い香りがしてきたら玉ねぎを加えて約4分炒める。
  4. 4
    玉ねぎがきつね色になったら、サバ缶とトマト缶、塩を加えよく混ぜる。
  5. 5
    火を少し弱くし、蓋をして約5分煮込む。
    パスタをゆで始める。
  6. 6
    ゆで上がったら5に加え、よくからめる。
    器に盛り、粗びき黒コショウをふる。

おいしくなるコツ

玉ねぎはきつね色になるまでじっくり炒めてください。甘みが出てきます。

きっかけ

サバ缶とトマト缶があれば、思い立ったらすぐにパスタができるのでは、と思い付きました。

公開日:2019/05/14

関連情報

カテゴリ
トマト系パスタさば缶トマトソーストマト缶ヘルシーワンプレート
関連キーワード
サバ缶 トマト缶 簡単 パスタ

このレシピを作ったユーザ

よったんkitchen お肉を使わないヘルシーダイエット料理を紹介しています。

つくったよレポート( 6 件)

2023/03/03 23:44
簡単で美味しく主人も喜んでました サバ缶味付けで作りました
coharu1025
つくれぽありがとうございます!喜んでいただけて嬉しいです(#^^#)
2021/07/11 12:17
とても美味しかったです! ありがとうございます!
myukina
つくれぽありがとうございます!喜んでいただけて嬉しいです(#^^#)

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