ヘルシー！おからチキンナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サラダ油以外の材料をボウルに入れてよく混ぜます。

2. 2

   全体的にしっかし混ざったら、お好みの形に成形します。
   俵形にし、フォークの背で少し押すとよりナゲットらしい形になります。

3. 3

   途中裏返し、きつね色にあるカラッと揚げます。
   お好みでケチャップやソースを添えて。