シリコンスチーマーで温野菜のコンソメ煮 レシピ・作り方

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Miho◎
温野菜にすると沢山の野菜がたべられます
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
2〜3枚
人参
5cm程度
冷凍コーン
50gほど
コンソメ顆粒
小0.5
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    キャベツは一口大、人参は短冊に切っておく
  2. 2
    シリコンスチーマーにキャベツ人参コーンを入れて、水をかける。
    前面に濡れたら、軽くひっくり返して軽く水を切る
  3. 3
    コンソメ顆粒と塩コショウをふりかけて蓋をし、600wで4〜5分チンする。レンジの種類によってかける時間を調節してください

きっかけ

野菜をたくさん食べたいので。一品追加

公開日:2019/01/20

関連情報

カテゴリ
シリコンスチーマーで作る野菜のおかずにんじんキャベツ

このレシピを作ったユーザ

Miho◎ 29歳/管理栄養士/0歳児のママ/3人家族 料理の腕は勉強中/ご飯は大人2人分+離乳食 自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^) ●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊 ○時短な炒め・焼き調理が多め ●簡単ワンボウルのお菓子作り ○計量スプーンよりもスケール(g)推し

つくったよレポート( 1 件)

2019/02/04 21:09
温野菜だとかさが減ってたくさん食べられますね。
シラユカ
レポありがとうございます 良いですよね(^○^)

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