栄養満点！オートミールお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱皿に、カットした人参、さつまいもを入れてラップをし、柔らかくなるまで加熱します。

2. 2

   しらすは、塩分を取るため、ざるに入れて熱湯を回しかけます

3. 3

   1.2と、オートミールを器に入れて、お湯を入れて、軽く混ぜ、最後に削り節をかけて完成