蒟蒻のスパイシー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   板蒟蒻（アク抜き）は一口大にちぎり、ジッパー付き袋に入れて一晩冷凍庫で凍らす。

2. 2

   鍋に、オリーブオイル、ニンニクチューブ、ちぎった板蒟蒻を入れて中火で5分炒める。

3. 3

   カレー粉、チリパウダー、塩を入れて2分炒めたら出来上がり！