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ドレッシング不要!ヘルシーサラダ♬ レシピ・作り方
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約1時間
100円以下
みぃゃんっ
乾燥ワカメが野菜の水分を吸ってくれるため汁もれがないため、持ち寄りランチや、お弁当に最適です♬
材料(2人分)
キャベツ
1/3個
シーチキン
1缶
コーン
1缶
塩昆布
一袋
マヨネーズ
大さじ1
カニカマ
4本
乾燥ワカメ
大さじ3
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作り方
1
キャベツをザク切りにして、耐熱皿にキャベツを入れてラップをし、柔らかくなるまで加熱します。
2
1を、冷めてから手でぎゅっと絞り、水分を軽く絞り出します。
3
大きめのボールに、1と、全ての材料を入れてザックり混ぜます。
冷蔵庫で30分置いたら
完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サラダをたくさんつくりたくて
公開日:2014/06/25
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サラダ
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