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ドレッシング不要!ヘルシーサラダ♬ レシピ・作り方

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みぃゃんっ
乾燥ワカメが野菜の水分を吸ってくれるため汁もれがないため、持ち寄りランチや、お弁当に最適です♬

材料(2人分)

キャベツ
1/3個
シーチキン
1缶
コーン
1缶
塩昆布
一袋
マヨネーズ
大さじ1
カニカマ
4本
乾燥ワカメ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    キャベツをザク切りにして、耐熱皿にキャベツを入れてラップをし、柔らかくなるまで加熱します。
  2. 2
    1を、冷めてから手でぎゅっと絞り、水分を軽く絞り出します。
  3. 3
    大きめのボールに、1と、全ての材料を入れてザックり混ぜます。
    冷蔵庫で30分置いたら
    完成!

きっかけ

サラダをたくさんつくりたくて

公開日:2014/06/25

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
サラダ

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