離乳食　手づかみかぼちゃのおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   あらかじめ、人参はみじん切りにして柔らかく茹でておきます。
   ブロッコリーは、みじん切りをしてブレンダーでペーストにしておきます。

2. 2

   かぼちゃは、小さく切ります。電子レンジで2分温めます。
   (固い場合は、柔らかくなるまでレンチンしてください。)

3. 3

   かぼちゃの皮をむいて2〜3センチに切りボールにいれてマッシャーで潰していきます。

4. 4

   人参、ブロッコリー、片栗粉を加えて混ぜこねていきます。

5. 5

   丸く形をつくります。

6. 6

   何もひかずにフライパンに入れ弱火で焼きます。
   両面がうっすら焼き色がついたくらいでいいです。

7. 7

   あら熱がとれたらひとつずつラップをして冷凍します。
   1〜2週間を目安に使い切ってください。